Angebote
Ernährungscoaching
Du weißt nicht mehr was du essen sollst oder warum nichts funktioniert? Als dipl. Ernährungscoach helfe ich dir, die richtigen Entscheidungen zu treffen. Nicht mit Diäten, sondern mit Wissen.
Mit individuell abgestimmten Ernährungskonzepten und moderner Diagnostik finden wir gemeinsam heraus, was dein Körper wirklich braucht.
Fitnesscoaching
Bewegung soll Freude machen, nicht zur Pflicht werden. Als dipl. Personal, Gesundheits- und Functional Trainerin entwickle ich ein Programm, das wirklich zu dir passt. Flexibel, individuell und nachhaltig.
Ob bei dir zu Hause, online, bei mir oder im Gym, wir trainieren so wie es in deinen Alltag passt. Ich erstelle dir einen Trainingsplan der dich fordert, aber nicht überfordert.
Bio-Impendanzmessung
Über ein leichtes, nicht spürbares Stromsignal misst das Gerät den elektrischen Widerstand deines Körpers. Muskeln, Fett und Wasser leiten Strom unterschiedlich gut – daraus errechnet die BIA deinen Muskel-, Fett- und Wasseranteil.
So sehen wir im Coaching echten Fortschritt: Auch wenn sich die Waage kaum bewegt, kann sich dein Verhältnis von Muskeln zu Fett deutlich verbessert haben. Wir schauen also nicht nur aufs Gewicht, sondern auf das, was wirklich zählt.
Photonenmessung
Die Photonenmessung ermöglicht einen Blick auf deine Zellvitalität und deinen aktuellen Gesundheitsstatus. Sie zeigt, wie dein Körper mit oxidativem Stress umgeht und wie gut deine Zellen mit wichtigen Schutzstoffen versorgt sind.
Der Scanner verwendet Tausende von hyperspektralen Absorptionsmessungen pro Sekunde, um den Carotinoidgehalt der Haut genau zu bestimmen. Dazu legst du einfach für 15 Sekunden die Spitze deines Zeigefingers auf das Gerät.
AromaTouch® Anwendung
Recovery ist genauso wichtig wie das Training selbst. Die AromaTouch® Anwendung bringt deine Regeneration auf das nächste Level, durch eine gezielte Behandlung mit ätherischen Ölen entlang der Wirbelsäule und den Fußsohlen.
Das Ergebnis? Weniger Stress, schnellere Erholung und ein Körper der wieder bereit ist, Vollgas zu geben.
Kochworkshop
Lerne, wie du köstliche, ausgewogene Mahlzeiten zubereitest, die zu deinen Fitnesszielen passen. Der Workshop findet einzeln oder in der Gruppe statt.
Ganz nach deinem Wunsch!
Wieso FITMARIE?
Weil ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn man sich nicht mehr in seinem Körper wohlfühlt und was es bedeutet, den Weg zurück zu finden. Als Gesundheitsexpertin und leidenschaftliche Sportlerin lebe ich selbst das, was ich weitergebe.
Als Dipl. Personal Trainerin, Dipl. Gesundheitstrainerin, Dipl. Functional Trainerin, Dipl. Ernährungscoach und Beauty & Vital Coach. Ergänzt durch moderne Diagnostik wie Bioimpedanzmessung und Raman Spektroskopie für Ergebnisse die auf echten Daten basieren, nicht auf Vermutungen.